miércoles 01 diciembre 2010, 10:31

1ª CONVOCATORIA DEL CURSO YOGA DE BASE 2-3-9-10 ABRIL DE 2011

CONTENIDOS DEL CURSO:

1. INTRODUCCIÓN AL YOGA: HISTORIA ,HATHA YOGA ,ASHTANGA YOGA

2. ASANAS: DEFINICIÓN ,FASES PRÁCTICA Y OBJETIVOS ,SENSIBILIZACIÓN, CLASIFICACIÓN Y CONTENIDO, GLOSARIO ASANAS

3. PRANAYAMAS: DEFINICIÓN Y PRÁCTICA

4. RELAJACIÓN CONSCIENTE: DEFINICIÓN Y PRÁCTICA

5. MEDITACIÓN DINÁMICA Y ESTÁTICA

6. CLASE TIPO

7. CHAKRAS: CENTROS ENERGÉTICOS, GLÁNDULAS ENDOCRINAS, LOS MERIDIANOS

8. SALUDO AL SOL –SURYA NAMASKAR

9. MUDRAS

8. MANTRA OM

Curso impartido por Angélica Solana, presentadora de fitness desde hace 20 años. Multitud de actividades avalan su valía y experiencia. Dio un salto a las actividades energéticas y cuerpo-mente en las que se formó en profundidad.

-Yoga y Meditación. Ganden Yiga Chozin. Buddhist Meditation Centre. Pokhara (Nepal), 2008.

-Profesora de Yoga, (Hatha, Astanga, Yoga Nidra, Meditación y Pranayama). Certificado por Yoga Hut Tapovan. Rishikesh Yoga Teachers Welfare Society. Rishikesh (India), 2007.

-Maestría en Reiki, Sistema Usui Shiki Ryoho. Madrid, 2008.

-Certificado Yogaterapia. International Yoga Federation. European Yoga Alliance. Madrid, 2006.

-Profesional Training Ayurvedic Massage. Masaje Ayurvédico, Marma, Yógico, Shirodhara y Nutrición. Asho School of Ayurveda & Healing. Bhagsunan, Dharamsala (India), 2006.

Ayurveda for Health & Relaxation. Full Body Integrative Massage. Abhyangam. Massage School. Koregaon Park. Pune (India), 2006.

-Profesora de Yoga y Bioenergética. Certificado por el Centro de Yoga Vasudeva y el Sindicato de Técnicas de la Salud de España. Federación Internacional de Yoga. Madrid, 2005.